【なぜ、アフリカンダンス？】
自己紹介で「趣味はゆるーく続けているアフリカンダンスです」と言うと、
「なにそれ！？槍もって飛び跳ねるやつ？？」（⇒マサイ族ですね）とか
「マニアック！？」
とかいろんな反応が返ってきて面白いのですが、
アフリカ、と言っても広い！ので
いろんなダンスがあります。
私がやっているのは西アフリカ（ギニア、セネガル、マリなど）で踊られている伝統的なダンスで、
太鼓のリズムで踊るもの。
踊っていると、
なぜか＜こころとからだが解放されていく＞、
そして
＜踊るほど元気になるダンス＞です。
（※近年、その効果が科学的に証明されてきたりしています。
プチ情報を文章の後半に記載しました。）
ダンスなんて踊れないよー！という人も少なくないですよね。
私もアフリカンダンスをやるまでは、
学校の体育の授業でやる「創作ダンス」くらいしか踊ったことがなくて。
クラブとかも行ったことなかったし。
そんな私がなぜアフリカンダンスをゆるーくではありますが、
15年以上続けて来られたのか。
太鼓のリズムを聴くと、
なんというか、身体の奥の方が湧きたつのです。
ぬおおおおおおおおお
と、何かが目覚めるような。
呼び覚まされるような。
そして、
太鼓のリズムとコミュニケーションをとることで
身体と心がよろこんでいく！
爽快感、充実感、一体感。
そして、
大地、自然、宇宙、そして自分と、いのちとつながるような
そんな感覚になるのです。
特に一番好きなのは、仲間と楽しく踊るとき、です。
（イベントとかで踊るのも気持ちよくて好き。
観ている人たちとのエネルギーの交流が起こるから。）
ダンスは別にうまく踊る必要ないと思うんです。
（正直なところ、私も決してうまくはないです。
うまい人なら他にたくさんいます）
楽しく、心地よく、気持ちよく、が大事だって思うんです。
だから。
私はそういう瞬間を誰かと分かち合いたいんだなあ。
Doing Good よりも Feeling Goodな人生を！
ギニアにダンスを踊りにいった私と
イギリスにダンスを踊りにいった景浦ゆみちゃんと
コラボのオンラインダンスイベントをやります(^-^)
Movement Medicine × African Dance！
無料ですー！
※実は私のアフリカンダンスの師匠曰く
「近年アフリカンダンスの効果が科学的に証明され始めている」とのことで。
アフリカンダンスはトランス状態になりやすく、
深いところにある葛藤や挫折感、悲しみなどを解放するような効果もあるそうです。（セラピー効果）
また、1分間に120ビートで、左脳が働かないリズムなんだそうで、
さらに、同じ動作を反復するのですが、セロトニンが出やすいんだそうです。
なんとまあ！ウェルビーイング！
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