カテゴリー:身体をめぐらす

  1. 【呼吸で心をととのえる。】 大好きな加藤先生と。 先日無事に、 半年間の呼吸法トレーニング(加藤メソッド)修了しました。 ぶっきらぼうで、 でも愛情に溢れている先生の言葉に 毎回心を揺さぶられて、 何度も感動して一人泣いてました。…

  2. 先週から4日間ファスティングを実施いたしまして、 その後回復食も経て、今日あたりから通常モードです。 (と思いきや、 晩ごはんに出張先で見つけた有機野菜の定食を食べて おなかを壊してしまった・・・ まだ慎重にいかないとでした。。。) 過…

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